К сожалению нам не всегда удаётся вспомнить необходимую информацию. Очень часто случаются ситуации, когда слово прямо вертится на языке, мы вспоминаем большое количество связанной с ним информации, но само слово так и не удаётся вспомнить. Во многих случаях причиной бывает нервное напряжение, например на экзамене ответ знаем, а вспомнить не можем. Что можно сделать, чтобы быстрее и проще выходить из такого состояния? Воспользуйтесь следующими рекомендациями, которые помогут лучше справляться с забывчивостью.

Смиритесь с тем, что в данный момент Вы не можете вспомнить эту информацию. Ничего страшного из-за этого не произойдёт. Относитесь с юмором к данной ситуации. Этим Вы ослабите возникшее напряжение и повысите вероятность вспомнить необходимую Вам информацию.

• На некоторое время займитесь другим делом. Это также позволит снять напряжение и вспомнить нужную информацию.
• Мысленно вернитесь к ситуации, когда Вы помнили нужные данные. Окружающая обстановка той ситуации может стать стимулом для вспоминания.
• Если Вы вспоминаете имя человека, подумайте о том, где Вы могли с ним познакомиться. Это может послужить стимулом, для вспоминания. Подсознательно мы связываем имя человека и обстановку знакомства с ним.
• Если вспоминать приходиться слово, попробуйте мысленно пройти по всем буквам алфавита, примеряя их в начало вспоминаемого слова. Иногда таким образом можно вспомнить забытое слово или имя.

Применение этих советов на практике, поможет Вам справляться с забывчивостью и быстрее вспоминать необходимую Вам информацию.

Мы рекомендуем Вам прочитать:

• Полезные советы по борьбе с забывчивостью
• Техника запоминания - использование число-буквенного кода для запоминания чисел
• Азбука работы с подсознанием

Есть вопросы? Комментируйте! Подпишитесь на нашу rss ленту и получайте последние обновления. Если у Вас появилось желание, не останавливаться в развитии своей памяти только на чтении книг и статей, Вы можете перейти к нашим упражнениям для развития памяти.